Эта сессия началась с истории: «Мою жизнь живут другие люди. Я думаю о том, чтобы что-то сделать, у меня в голове есть идея, и я думаю, как ее реализовать. Через какое-то время натыкаюсь на то, что кто-то прямо сейчас уже делает такое. И так постоянно, а я даже не рассказываю никому, продолжаю что-то придумывать и мечтать»🤔
⠀
В процессе работы выяснилось, что в детстве девушку учили «делиться» - с младшим братом, с соседской девочкой, с подружкой в садике.
⠀
В пять-шесть лет спорить с мамой не подобало, и девочка делилась: то куклой, то заколкой, то новыми фломастерами, попутно выращивая в себе чувства обиды, гнева и бессилия😬
⠀
Девочка выросла, а фломастеры превратились во время, возможности и идеи.
Тебе ведь не сложно заехать/забрать/подождать/пропустить? «Поделиться» трансформировалось в:
⚔️«отдать часть своего времени»,
⚔️«подвинуть подальше свои желания и потребности»
⚔️«отказаться от своих планов» и т.д.
⠀
Приходим к тому, что идея в голове, сохраннее, чем в действии. Получилась программа: если рассказала, поделилась, начала делать – то идея уже не твоя, результаты тоже не твои, придется делиться. Но эта дележка вызывает столько негативных чувств, что проще совсем не делать😟
⠀
🔹Детский опыт мы проработали, зашли также в тему нарушения границ, которые, как оказалось, надо сначала выстроить с самой собой.
⠀
В итоге: уже в процессе сессии девушка отметила, что в теле появилась легкость, пропало ощущение скованности, вырос уровень энергии.
⠀
Но еще более важно то, что следует за сессией, ведь именно действия и смена шаблонов поведения определяют успешность всего процесса.
⠀
🔹Мы определили несколько целей, которые давно откладывались. Не глобальные, не требующие длительной подготовки, которые можно реализовать без особых усилий. Это понимание тоже пришло в процессе проработки: иногда все проще, чем кажется🤗
⠀
✅Примерно через неделю, я получила сообщение: «Абонемент в студию растяжки приобретен, занятия 1 раз в неделю, время занятий неприкосновенно».
⠀
А значит – первая цель закрыта🥳
